ab rocket twister mekik aleti

[Sinan]

bu aleti kullanan varmı aranızda? ufaktan gobegim cıktı hanı alıpta evde aksamları kullansam dıyorum bı faydasını gorurmuyum?

[Sinan]

? yok heralde

[i-vtec07]

mekik çekerek göbek erimez ki ? diyet + kardiyo yapmalısınız

edit. http://www.techturkey.com/forum/sohb...kilo-alma.html

[aliburma]

internetten aldım ve iki saat kullanamadan kırıldı. çevremde alanlardan da memnun kalanları görmedim. arkadaşın dediği gibi kardiyo şart! en azından koşmak, o da olmazsa yürümek gerekiyor.

Şu son zamanda şeker ve ekmeği azalttım ve sportif anlamda aktif de değilim. yine de incelmeye başladım. 85'ten 82 kg'a indim.

makul bir diyet ve kardiyo fikrine +milyon...