Kilo alamıyorum...

[Günkut]

Arkadaslar kendımı bildim bileli 50-60 kg arası geziyorum yemek yiyip yatıcaksın beyaz et ye makarna fılan ye sokmuyor ne yaptıysam olmadı balık hapıda yuttum supradynde içtim tık yok ne yapıcaz mutlaka vardır benım gibi tüysiklet arakadaslar aramızda varmı bir çözüm üreten

[HaKo]

daha ne istiyosun alınca vermesi daha dertli söylemedi deme

[Günkut]

Abi böylede dert yav yas oldu 21 22 hala körpeyiz olmuyor yani yakın cevremde tanıdık abilerim körpe diyolar uehuashd

[ocean0636]

Bende ne yesem yariyor
Body building + protein amino vs almayi denedinmi

[erdem325]

ayni benim durum
yas oldu 24 hala 56 kg falanim..
cok duzensiz bi hayatim var, ondanmidir nedir anlamadimki..
kimyasala hic bulasmadim bulasmamda, ama hayvan gibi yiyorum yok tik yok
zorunlu kalmadikca yurumek disinda bir aktivitemde yok
nereye gidiyor yediklerim hala anlamadim..
babam oglum senin motor turbolu ne versey yakiyor diyip duruyor

[Günkut]

Evet evde 1 kutu protein tozu var cilekli aminoda kullandım yine tırt yok nasıl bir bünyem varsa

[Sercan K.]

diyetisyen e başvurunuz

[mami78]

Daha iyi işte ne güzel.Bende öyleydim 55 kg felan,yaş 30'a yaklaşınca olduk 80 kilo
Göbek aldı başını gidiyor.
Hiç dert etme bence,sağlıklıysan problemin yoksa hayatını yaşa uğraşma kilo ile felan

[Günkut]

ayni benim durum
yas oldu 24 hala 56 kg falanim..
cok duzensiz bi hayatim var, ondanmidir nedir anlamadimki..
kimyasala hic bulasmadim bulasmamda, ama hayvan gibi yiyorum yok tik yok
zorunlu kalmadikca yurumek disinda bir aktivitemde yok
nereye gidiyor yediklerim hala anlamadim..
babam oglum senin motor turbolu ne versey yakiyor diyip duruyor

Kendimi gördüm ve benım yedigimi @ocean yese dedigine göre 200 kg kadar cıkarsın günde 5 ögün yemek yiyorum ama kg hep aynı :S

[Enes-x]

Düzenli uyku düzenli beslenme , mutlaka ikisinden birinde bi yanlışlık yapıyorsundur

[imhotep]

bağırsaklarında parazit olabilir. kılo almayı engeller. bir doktora gorun derim

[Günkut]

diyetisyen e başvurunuz

Onuda yaptım verdigi diyet bir işe yaramadı bıktım tavuk yemeye

Daha iyi işte ne güzel.Bende öyleydim 55 kg felan,yaş 30'a yaklaşınca olduk 80 kilo
Göbek aldı başını gidiyor.
Hiç dert etme bence,sağlıklıysan problemin yoksa hayatını yaşa uğraşma kilo ile felan

Yav abi memnunum sıkıntı yok ama ne bileyim şöyle bi 10 kg alsam sanki cok bişey degişmez diye düşünüyorum devamlı spor var belki ondan alamıyorum :S

[facia]

Kilo veremiyorum...

[ocean0636]

Evet evde 1 kutu protein tozu var cilekli aminoda kullandım yine tırt yok nasıl bir bünyem varsa

O zaman yapcak bisey yok, hafiflikten faydalanip kendini rollinglere ver
Bak ben 95kg'yum full zarar

[erdem325]

Düzenli uyku düzenli beslenme , mutlaka ikisinden birinde bi yanlışlık yapıyorsundur

ikisindede yanlis yapiyorum ben aslinda

[focus musty35]

spor yapmadan kılo alamassın bady onerırım hem kas kutlesi hemde kılo alırsın nırde troit bezlerıne baktır o da cok calısıyorsa kılo almanı zorlastırır ve bırkerede cok yemenın manası cok gunde 4 5 öğün yemeye calış

[SekoLive]

günkut araştır kilo nakli varsa benden nakil ettirelim bu ara kilo vermeyi hedefliyorm boşa gitmesin kilolar

[Günkut]

Düzenli uyku düzenli beslenme , mutlaka ikisinden birinde bi yanlışlık yapıyorsundur

Bunların ikiside yok ne yemek saatlerim düzgün ne iş saatlerim uyku saatlerim düzgün dediginz gibi bunları birisini belki düzgün yapsam kilo alabilirim..

bağırsaklarında parazit olabilir. kılo almayı engeller. bir doktora gorun derim

Kendimi bildim bileli böyle abi bu hafta bir doktora cıkarım bakalım olabilir abi..

[SONE-R]

daha ne istiyosun alınca vermesi daha dertli söylemedi deme

+1..

Abi böylede dert yav yas oldu 21 22 hala körpeyiz olmuyor yani yakın cevremde tanıdık abilerim körpe diyolar uehuashd

yaw deli misin? napacaksın kiloyu? yaşlanınca ister istemez zaten kilo alacaksın.. bırak bu zayıf günlerinin kıymetini bil.. ben de senin yaşlarında 60-65 kg civarlarındaydım, şimdi ise 87 kiloyum.. 80nin altına düşeyim diyorum imkanı yok